人人都想要健康又自然發光的肌膚，但要維持光澤感可不是那麼簡單的事。很多人都有膚色黯淡的煩惱，不管是長期性問題，還是隨著歲月流失而致。

事實上，造成肌膚暗沉的原因有很多，但慶幸的是還有挽救的方法。如果想讓肌膚恢復光澤感，不妨試試看以下的方法：

多喝水

相信妳已經聽過無數遍了吧！水分攝取不足會反映在肌膚上，建議每日攝取8到12杯水，讓肌膚恢復自然光澤。

睡眠充足

睡眠不足是導致皮膚暗沉的另一個主因。當你感覺疲憊時，皮膚接收的血液流量和氧氣會降低，這將導致發炎、黑眼圈和充滿倦態的肌膚。

去角質

這是絕對不該略過的保養步驟！去除角質和死皮後的肌膚會更有活力，看起來健康又清爽。

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防曬

導致肌膚暗沉的罪魁禍首是環境「侵略者」，例如污染、紫外線、煙霧等，所以必須多下功夫去保護肌膚免受侵害。這些「侵略者」會促進氧化、分解膠原蛋白，使肌膚失去光澤。因此，肌膚保養至關重要，建議每日塗上防曬用品，同時補充對皮膚有益的維生素C。

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放鬆自己

壓力不但會影響情緒，還有肌膚狀況。緊繃會妨礙血液將氧氣輸送到肌膚，如果想舒緩緊張感，可嘗試在臉上冷敷，或來個快速又有效的按摩，尤其是太陽穴、下顎線和眶骨的部位。

保溼

除了每天喝8到12杯水，肌膚還需要更多水分補充。這時記得塗抹保溼霜，一天至少一到兩次，讓肌膚恢復迷人的光采。

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妳有其他恢復肌膚光澤的祕訣嗎？在下面留言告訴我們吧！

原文出處：THREAD by ZALORA Singapore