女人一輩子必須做的功課實在太多：減肥、美白、防老是其中最重要的。來到炎炎夏日，為了避免被毒辣的陽光曬傷變成黑炭，很多女生出門前都得做足防曬功夫。塗抹防曬霜是必要的步驟，然而這樣就夠了嗎？還有什麼方法能將紫外線的傷害減到最低呢？以下這3個小撇步助你防曬更徹底！
減少肌膚的裸露
夏日出遊必備的寬緣帽能將耳朵及脖子後方遮擋，再搭配一副太陽眼鏡即可保護嫩白臉蛋免受紫外線的侵害。
身體其他部位的防曬也不容忽視，因此可以選擇輕薄但織法較細的長袖衣褲或外套。此外，亞麻製或具有防UV功效的涼感衣服也是理想的選擇。
化妝出門
儘管在烈日下妝容會如手中的冰淇淋一樣融化得不像話，但是由於很多彩妝產品都強調擁有防曬功效，因此化妝其實也有助於抵抗毒辣辣的陽光。既能讓自己氣色變好也能防曬，妳也沒有藉口不化妝了，對吧？
遠離反射光線的平面
不說不知道，海面、車子鏡面、甚至大樓的玻璃窗均會反射紫外線，而且強度高達85%！這就不難理解為什麼只要去一次海邊，即使擦了防曬乳戴了帽子還是不可避免的被曬黑。盡可能遠離它們，就能讓自己遠離潛在的「暗」算。
辦公室裡也要防曬
很多人都忽略了室內防曬，尤其是OL們以為坐在辦公室裡，沒有陽光直接照射就不會受到紫外線的傷害。其實不然。UVA紫外線穿透性強，可透過雲層、玻璃窗進入皮膚真表層。所以，愛美的妳出門上班前還是乖乖擦防曬霜吧！
紫外線是令皮膚老化的元兇之一，而防曬這件事也不是擦一次就ok。正確的方式是每隔2個小時就要補擦一次。倘若進行戶外活動，流汗後防曬霜的效果更會大大减少，因此務必選擇適合的防曬係數。回家後也别忘了敷面膜補充肌膚的水分。
P.S. 之前曾有研究說咖啡可吸收有害光線，故只要喝足夠量的咖啡便能有防曬的功效。咖啡愛好者不妨參考一下囉～
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