每次外出後都覺得身體肌膚黏呼呼，超想洗個澡！有些人甚至1天會洗個2次澡，因為洗完的感覺超舒適！但是，每日洗澡的次數越多，肌膚就有可能出現乾燥、敏感情況？！更何況，最近天氣沒那麼冷，肌膚乾澀的情況或許沒那麼強烈，所以有些人洗澡後就省略塗擦身體乳液，長期這樣下來你的膚況會變得又乾又脆弱。除了選用合適自己的沐浴與潤膚產品，讓身體肌膚不乾澀，得到滋潤與保護，下面也舉出4個洗澡要注意的地方，供大家參考！
1. 一天一次澡
每天洗1次澡，就能保持身體肌膚潔浄，洗太多次澡會使肌膚油脂失衡變乾喔！
2. 晚上最適合洗澡，清潔肌膚幫助入眠
經過一整天的活動後，身體肌膚沾滿灰塵髒污、汗水、油脂，在晚上洗澡徹底清潔肌膚，讓身體更放鬆也幫助睡眠。
3. 洗澡後最好擦上潤膚產品
理想洗澡水溫度要接近自己的體溫，約莫36–40度的溫水；而洗澡時間最多20分鐘即可。洗完澡後，趁身體水分沒完全蒸發前，趕緊擦上潤膚產品鎖住肌膚上的水分，久而久之皮膚就會變得彈嫩細滑。
4. 慎選沐浴產品
一定要慎選每日使用的洗沐產品，建議挑選成分溫和天然、沒有過多人工添加物香味、保濕度較高的產品。常出現的保濕滋潤成分如維他命A、E、蘆薈；舒緩放鬆成分有花卉、果類、香草萃取。如果洗後覺得肌膚有異常的滑潤感、久久不散的香味，建議換掉這樣的沐浴產品，因為用久了絕對影響健康。
以上所說的4點都注意到的話，妳就能洗澡洗得安心放鬆，也會讓肌膚變好。想到洗澡就是件快樂事喔！