睡眠不足?那就錯過了改善皮膚狀況的3大好處

孩童時期,我們為了爭取玩樂時間,總是想方設法延遲入睡;長大後,我們因加班或聚會,頻頻熬夜導致睡眠不足,對皮膚造成一定程度的傷害。其實睡眠非常重要,不管是心理或生理都需要充足的睡眠使皮膚處於最佳狀態。 如果你覺得睡眠不足是理所當然的(如熬夜追連續劇),這裡要告訴你一個可怕的真相:你的皮膚正備受折磨!或許你覺得已做好清潔、去角質、按摩和滋潤等一切保養步驟,但你卻忘了一件至關重要的事 — — 充足的睡眠! 現在就來告訴你,正常的夜間睡眠會如何影響你的皮膚狀況: 驅逐皺紋 睡眠不足肯定會讓你看起來憔悴又蒼老。睡覺是受損細胞自我修復的時間,缺乏睡眠會影響修復過程,導致明顯的老化跡象 — — 細紋、膚色不均及皮膚鬆弛(進一步加劇膠原蛋白的流失)。 理想的睡眠時間是每晚七到八小時,睡前擦上含多肽的抗老精華液,讓皮膚有更好的修復效果。 防止下垂 膠原蛋白是人體重要的蛋白質,它使皮膚保持彈性、光滑。如上所述,隨著年齡的增長,我們的肌膚會失去彈性,開始鬆弛下垂,並出現皺紋。 值得慶幸的是,睡眠可促進膠原蛋白的生成,幫助你緊緻肌膚,最大限度地鎖住水分。維持肌膚水分的平衡非常重要,它可讓你的肌膚柔軟又滋潤。 抵抗痘痘 如果你頻頻長痘痘或臉上常紅紅腫腫,這有可能是睡眠不足所致。每晚至少連續七小時的優質睡眠,可幫助降低壓力荷爾蒙,抑制痘痘大爆發。 研究顯示,壓力、睡眠不足和過度出汗是導致痘痘滋長最常見的三大因素。睡眠不足會增加心理壓力,繼而影響皮膚、加劇粉刺和痘痘的狀況。 如果你有睡眠障礙,可嘗試降低體溫再入睡。睡覺前,我們的體溫會自然地降到特定溫度,但如果你還是無法進入睡眠,那就關掉溫控器吧! 現在你知道睡眠的重要性了吧?在下面留言分享你的想法吧! 原文出處:THREAD by ZALORA Singapore Continue reading 睡眠不足?那就錯過了改善皮膚狀況的3大好處

忠於自己:香奈兒女士教會我們的人生態度

2017春夏時裝週陸續在四大時尚之都上演,當中由人稱「時尚老佛爺」的卡爾拉格斐所操刀的香奈兒(Chanel)秀是人們眾所矚目的時尚大秀之一。來自法國,擁有百年曆史的香奈兒在時尚界的影響力無遠弗屆,地位屹立不搖。這一切不僅要歸功於自80年代年起便接掌香奈兒的老佛爺,我們也不能忘記品牌的創辦人 — — Gabrielle Chanel。優雅、智慧以及敢於挑戰保守民風的勇氣,她堪稱為20世紀獨立女性的典範。 香奈兒女士從設計帽子起家,後來為深受束腰、馬甲所束縛的舊時代女性設計出舒適且實穿性強的服裝。不受傳統的框架限制,設計創意源源不絕,她奠定的不僅是香奈兒這個品牌的基礎,也掀起了當代時尚的革命。 粗花呢外套、金鍊菱格紋手提包、雙色鞋以及最近由強尼戴普17歲女兒Lily-Rose Depp代言,被譽為世界上最受歡迎的香水:CHANEL N°5都是該品牌乃至整個時尚史的經典之作。作為背後的推手,是香奈兒女士始終秉持著的原則與堅持造就了這些傳奇的發生。即使她離世至今近50年,那些堅持化作名言仍長留世上,激勵著我們。 1. 優雅,是懂得拒絕。 # Elegance is refusal. 2. 你只能活一次,還不如活得有趣些。 # You live but once; you might as well be amusing. 3. (我)沒有留給無聊與乏味的時間。只有工作和戀愛的時間。然後就沒時間了。 # These is no time for cut-and-dried monotony. There is time for work. And time for love. That leaves no other time. 4. 最有勇氣的行為便是替自己著想。 #The most courageous act is to think for yourself. 5. 想要無可取代,就必須時刻與眾不同。 # In … Continue reading 忠於自己:香奈兒女士教會我們的人生態度

5部改編自真人真事的勵志運動電影,你熱血了嗎?

作者:美燕 體育界里,其實有很多知名運動員的傳奇事跡都被拍成了電影,很值得被矚目。他們的熱忱與偉大的夢想,絕對能夠震撼人心,哪怕是不熱愛運動的你也值得一看。 1. 我的鋼鐵老爸 The Finishers (2014) 這部扣人心弦的法國電影講述一位患有先天腦性麻痺卻擁有樂觀開朗個性的少年朱利安,自出生以來必須依靠輪椅生活。雖然從小得到媽媽無微不至的關懷,卻與刻意保持疏離的爸爸保羅感情十分不好,形同陌路。直到有一天,朱利安發現了爸爸原來曾經是鐵人三項的選手并曾經獲得多項鐵人賽錦標,加上一則關於一位父親及傷殘兒子順利完成鐵人賽的新聞,激發了他想要與爸爸一同參賽的鬥志。隨著電影發展漸入高潮,觀眾可以看到朱利安如何秉持著不屈不撓的信念,打動爸爸同意一同參賽,并攜手克服障礙,突破重重難關,最終創造了震撼鐵人界的偉大奇跡。 為了追求鐵人賽的畫面完整度,導演尼爾斯塔維涅帶領了整個製作團隊深入比賽現場,捕捉壯觀的百人競賽畫面。 這部電影的靈感源自於聞名馬拉松界的美國父子檔 — — 賀特二人組的感人故事。39年來,賀特父子倆已經參與了超過1000場的運動賽事,偉大事跡震撼了全球運動界。雖然改編後的電影情節跟事實有所出入,但這并不影響導演及賀特父子所想要表達的勇於挑戰、不屈不撓的共同理念。 2. Kano (2014) 繼《賽德克·巴萊》後,魏德圣導演再次擔任監製與馬志翔導演聯手打造的棒球電影。故事背景描述在二戰期間,台灣被日本佔據時期,一支由日本人、台灣人及原住民組成的嘉義農林棒球隊在教練近藤兵太郎的帶領下,如何從屢戰屢敗,成績不濟的兩光球隊在堅持不懈的奮鬥下,逐漸朝著夢想前進,一路過關斬將,代表台灣出征甲子園的熱血故事。當時台灣人對於棒球的了解還不是那麼全面,正因為嘉農的優異表現,才使得棒球在台灣推廣開來。片名KANO正是取自於嘉義農林棒球隊的簡稱「嘉農」的日語讀音「KANŌ」。 對於時代背景的佈置,本片完美呈現了符合當代的純樸環境,像是由於當時還沒有電視的出現,村裡的人都會聚集在廣場上一起聆聽廣播的轉播,這些只存於歷史的畫面,完全勾起了上一輩的珍貴回憶。這種集體輝煌回憶,是非常難能可貴及無可取代的。 3. 攻其不備 The Blind Side (2010) 該片講述一直以來都自食其力的黑人少年麥克,如何在悲慘的童年時期逐漸邁向美式足球運動員的成功道路。麥克是個經常寄人籬下的孤兒,過著受人排擠的生活,直到遇上貴婦蓮安,不但被她收養而且被給予前所未有的關懷。獨具慧眼的蓮安意外發現了麥克的運動天賦,協助他發掘自己的潛能,邁向美式足球明星運動員的道路。這部改編自杜希一家及麥克·歐爾真人真事的勵志電影,不但贏盡好口碑也獲得了亮眼的票房。女主角珊卓布拉克更憑著出色演技榮獲第82屆奧斯卡最佳女主角的影后頭銜。 4. 卡特教頭 Coach Carter (2005) 這部改編自美國加州瑞奇蒙高中籃球校隊教練 — — 肯尼卡特的電影,記述了其領隊過程中的真實事跡。電影講述個性火爆的卡特教練運用他獨有的方式,不僅設法讓球員們在課業及籃球運動中取得平衡點,最終更成功將一盤散沙的球隊訓練成戰無不勝的籃球賽事常勝軍。卡特一直秉持著要先把書念好才能打籃球的理念,鼓勵他的球員們只要把書念好,接受了良好的教育,才能擁有一個無限潛能的未來。 現實生活中,卡特在1999年因球員成績沒達到原定的標準而禁止他們出賽的事件不但讓瑞奇蒙高中成為全國焦點,也讓卡特成為頭條新聞的焦點人物。當時該片的製片布萊恩羅賓斯和麥克托林在《洛杉磯時報》上看到相關新聞時,就立刻和卡特聯絡。「我們知道這是一個非同凡響的故事,它的中心主題並不是籃球,而是人與人之間的關係。」製片麥克托林說:「卡特教頭致力於改善這群年輕球員的生活,他表現出來的熱誠和決心真是令人敬佩。」電影拍攝最終順利完成,也拍出賺人熱淚的勵志熱血情懷。 電影短片請點此連結 5. 翻滾吧阿信 (2011) 電影的主軸是圍繞著患有輕微小兒麻痺症的阿信如何不放棄最初的夢想,突破重重難關,最終完成了偉大壯舉的勵志故事。阿信從小就擁有優異的運動天份,在一次偶然機會下被體操深深吸引,便開始刻苦訓練。後來遭到媽媽反對,加上青年期叛逆的荷爾蒙作祟,導致他迷失自我,模糊了志向,黯然退出體操界。迷失的阿信闖下了大禍,不得不逃難到台北避風頭,過程中他決心重新追求夢想,誓要奮力一搏。在家人朋友的鼓勵下,他最終得以成功翻身,更一舉成名,十分勵志。 此片改編自真實前體操國手的故事,而他也是該片導演林育賢的親哥哥林育信!《翻》在第48屆金馬獎獲得提名入圍多項項目。早在2005年時,阿信的故事已被弟弟拍成紀錄片《翻滾吧男孩》,更以黑馬之姿榮獲了第42屆金馬獎的最佳紀錄片。 值得一提的是,電影男主角彭于晏為了展現體操選手的好身材,特意接受了8個月的體能訓練,每天至少鍛煉12小時,練就一身結實的肌肉,他認真對待電影的態度獲得眾人好評如潮。 以上改編自真人真事的勵志電影,無論是本人的真實故事,或是製作團隊認真投入的態度都值得被大家看見。這些運動員們的心路歷程,絕對激勵人心,他們經歷了重重障礙仍繼續勇往直前,而我們又憑什麼在生活中經歷小小的挫折後就輕言放棄呢? 喜歡這篇文章嗎?立即在 ZALORA時尚社群看更多相關文章! Continue reading 5部改編自真人真事的勵志運動電影,你熱血了嗎?

James Holder –Superdry極度乾燥 創辦人、品牌與設計總監

James Holder創辦了廣受全球消費者喜愛,世界最知名的休閒服飾品牌之一 — — Superdry,目前擔任品牌與設計總監一職。藉著最近Superdry加入ZALORA的機會,我們訪問了這位幕後推手,進一步瞭解他和夥伴Julian Dunkerton(創辦人、產品與品牌總監)建立極度乾燥的過程。 James彷彿從一開始就注定要當個企業家。19歲時他就在英國創立了當代極為有名的服飾品牌《Bench》,主打街頭風服飾。1999年他和最好的朋友,同時也是Superdry創始人的Julian Dunkerton合作開設了Soho Coffee Company。他們很快便發現市場中的商機,在2003年時他們到日本去,也正是這個時候,Julian喜愛的美式復古與James偏愛的日風圖畫找到了完美的結合點。將他們的最愛合二為一,加上對細節質感的注重以及對英式合身剪裁的著迷 — — Superdry極度乾燥這個品牌誕生了。 2005年,James設計了後來最為人熟知的衣服 — — Osaka 6 T恤,而這款T恤引起萬人迷貝克漢的注意,並穿著它出門了。接下來的發展可想而知 — — Superdry成為眾多名人的愛牌,從凱特溫絲蕾到李奧納多狄卡皮歐都曾穿他們家的衣服。人氣與買氣扶搖直上,2010年時Superdry的主打風格,包括旗下標誌性的風衣銷售正式突破一百萬套。隨著品牌的持續增長,James將創意觸覺轉移到新領域,包括發展、擴充女裝和丹寧部,同時和知名的英國品牌、設計師締結合作協定。 在這次的訪談中,James向ZALORA暢談了他的理想、人生哲學以及Superdry的未來計劃 1. 可以簡單的描述Superdry這個品牌嗎? Superdry是個主打休閒服飾的時尚品牌,適合各個年齡階層並享受時尚帶來的美好的男生和女生。身為英國人,我們為自己的根感到驕傲,我們致力打造融合了美式復古、日系圖騰與英式剪裁的優質產品。 2. Superdry和其他high street品牌的區別在哪? 我們強調細節與品質。走進任何一間Superdry門市,你會發現我們有逾200個副品牌,也可能在一件藝術味的皮夾克旁看到顏色亮麗,印著logo的拖鞋。我們變化的速度很快,絕不會只為了取悅特定地區,特定人士。每件產品都體現著我們的堅持,優質的面料打造優質的商品,以合理的價格販售,這是我們與其他品牌不一樣的地方。 3. 剛開始參與Superdry的契機是什麼呢? 我和Julian Dunkerton在11年前開始這個品牌。當時我本身擁有另一個服飾品牌叫《Bench》,而Julian也經營著零售生意Cult Clothing。我們看見英國男裝市場存在著一個很大的商機,一切就是這樣開始的。初始的三大根基是:Julian偏愛的美式復古風,並且將這種元素加入到商品中;其二是我最喜歡的日系圖騰,以及他們對細節的講究;其三是我們雙方對英式剪裁的喜愛,所以你會發現我們的設計很多都傾向修身款式。當時沒有人嘗試過這樣的組合。最終我們成功了,打造出價位合理又具有獨特性的服飾。 4. 可以描述你每天的工作情況嗎? 從開設公司的第一天我和Julian就已全身投入工作中,現在、將來也會如此。在我的人生裡,需要扮演的角色和責任太多了:這一刻我可能在新的門市裡看著燈飾,下一刻我可能在談論活動的會場,出席會議,核准新款的香水味道,思考衣服、配飾的設計,新式拉鍊上的小細節或篩選要用來作錶帶的皮革…….就非常多元。 5. 工作過程裡,哪個部分是你最享受的? 我最喜歡和我一起工作的人,他們是這個品牌的靈魂,當中有很多人從一開始就和我們在一起。我相信,擁有相近觀點與想法的團隊才能創造成功。每個在Superdry裡的人對這個品牌是百分百的投入,我和Julian對Superdry的熱愛甚至感染了每一位合作夥伴。對我而言,進度很重要 — — 我無法靜靜坐著!所以,我時刻都在挑戰極限,尋找新靈感、布料、顏色、洗滌法。然後還有各種小細節,產品上的,包裝上的,所有一切都關乎細節。作為品牌,我們總是在為下一個目標而奮鬥,為顧客提供更好的商品,還有每季的新作品。 6. 最近Superdry和Idris Elba展開合作,你認為類似的合作關係對一個品牌的意義是什麼? 我認為,對不同的品牌而言其意義也不盡相同。對我們來說,這樣的合作方式向來不是追求的重點或刻意為之的事情。過去11年裡Superdry從未和任何明星藝人合作,Idris Elba是第一個。我們見到Idris後就有如遇故友的熟悉感覺,他完美體現了Superdry這個品牌的精神……是個英國人、很時尚、把舒適休閒服飾詮釋得恰到好處。我們和Idris做了很多努力才有今天的成績,也對我們共有的『英國根』達到了一致的觀念,在所有事情上都百分百付出。 7. Superdry的未來動向是什麼? 目前我們正要推出2016春夏系列,這可能是我們最好的系列之一呢!我們也即將帶來男運動服系列,這對我們來說是一個全新的領域。此系列以高性能材質打造,並以新顏色和風格呈現。5月時我們也會推出Idris Elba的第二季合作款,為較成熟的男性顧客們帶來簡潔利落的新風格;我們的滑雪服系列Superdry Snow的銷售成績很亮眼,新的女款丹寧服飾將在下個月面世……就像我說的,我們總是在每個可能的領域盡我們所能,挑戰極限。 8. 哪些單品是你的衣櫃必備? 我們每季都會生產出高品質的皮革單品,其中有好幾款是我很常穿的。麂皮或皮革飛行夾克搭配緊身牛仔褲,切爾西靴子、logoT恤或圓領毛衣。 SHOP SUPERDRY > Continue reading James Holder –Superdry極度乾燥 創辦人、品牌與設計總監

七夕情人節快樂之男孩篇

還有兩天就是七夕情人節,你計劃好如何慶祝了嗎? 雖然說年初的西洋情人節已經慶祝過了;雖然說只要有愛天天都是情人節;雖然說愛不用常常說出口或表現出來,但是浪漫不嫌多,在這種甜蜜的時刻花些心思,準備一份小禮物,讓對方感受到你的心意,使彼此的關係更親密! 除非你知道你的她最想收到的禮物是什麼,否則為了避免踩到地雷,不妨參考一下本篇整理的送禮重點,才不會想破頭了還出糗! 如果你的另一半是典型的可愛系女孩…… 只要是走甜美又夢幻風的單品都很適合,粉色,綴以蝴蝶結、愛心、可愛印花等元素的都可以納入考慮之列。加上客製化的巧克力或手環,一束玫瑰花和浪漫晚餐,當晚最閃的絕對非你們莫屬。 如果你的另一半是酷酷的個性女孩…… 秋天到了,氣溫將逐漸轉涼,一件率性又實穿性高的皮衣外套、靴子或本季流行的波希米亞風編織圍巾是不錯的選擇。 此外,很多男人會選在這時候送飾品。記得要投其所好,挑選適合她平時打扮風格的配飾,否則你的禮物最後只會長眠於衣櫥裡。 如果你的另一半已經變成你的老婆…… 結婚後不太在意這些日子的男人很多(是說其實這樣的女人也不少),也會覺得說平常要的已經買了,還要送什麼呢?同時,很多情侶在步入婚姻後,彼此的愛情早已被大小瑣事磨得只剩下一層不變的生活。儘管這樣令人安心的平淡也是一種幸福,但是感情需要保溫,必要時候也要來點浪漫讓它升溫。趁著今年情人節來個小旅行,找回久違的激情吧! 還有,別忘了平日主動做家事。職業婦女最辛苦之處便是必須兼顧事業與家庭,真的愛她就別讓她太操勞! 俗話說禮輕情意重,很多時候女孩重視心意多於禮物的價值。若你願意多花時間和精力,那不妨自己親手做一份充滿巧思的禮物,必定會讓對方感動得立刻奔進你的懷抱。 喜歡這篇文章嗎?立即在 ZALORA時尚社群看更多相關文章! Continue reading 七夕情人節快樂之男孩篇

六月幸福傳說的真相……

在台灣很多戀人都會選擇在六月與另一半攜手邁入人生新階段,究竟是什麼原因讓這麼多新人願意選擇在這個時候走入婚姻的殿堂呢? 在羅馬神話裡,六月(June)一詞乃由掌管生育和保護婦女的女神Junius之名演變而來。她代表了女人、母性與婚姻。在屬於她的月份裡結婚,新娘便像得到她的祝福一樣將會擁有美滿的婚姻,因此西方也有這樣的諺語:Marry in June — -Good to the man and happy to the maid(在六月結婚的新郎與新娘將會得到幸福與快樂)。此外,也有人認為六月結婚的習俗來自歐洲。據傳這個月份是當地氣候穩定、繁花盛開的季節,故而也是個適合結婚的時間。 不過,台灣既沒有羅馬神話般的傳說,六月更是個梅雨來襲,黏膩悶熱的時期,『六月新娘』為何會在台灣如此盛行呢?這一切就得要從日本說起了。 在很多年以前,日本的婚禮公司引用了歐洲那浪漫的傳說並極力宣傳,久而久之『六月的新娘會永遠幸福』的說法便得到大眾的認同,並且越來越普遍。深受日本文化影響的台灣亦吸取了這樣的說法。換言之,這都是廣告宣傳策略啊! 呃,突然感覺『六月新娘』不這麼浪漫了……才沒有呢!儘管沒有美麗的東方傳說加持,結婚仍是男人與女人一生中最值得細細品位的回憶,在這個最重要的美好時刻,女人披上一襲典雅的婚紗;男人穿上筆挺的西裝禮服,腳踏精緻耀眼的高跟鞋與擦得閃亮的皮鞋,一起走向嶄新的旅程。美滿的婚姻由兩人共同努力建立,彼此最真誠的愛與信任,必然比羅馬女神的祝福更棒! 喜歡這篇文章嗎?立即在 ZALORA時尚社群看更多相關文章! Continue reading 六月幸福傳說的真相……